סטודיו יוגימא
סטודיו ליוגה וסדנאות
יוגה נשים | גברים
החלטתם לתרגל יוגה. בבואכם לתרגל יוגה, לבטח יש לכם סיבה, רצון, מטרה שלשמה הגעתם. בין אם לשפר את הגמישות, לטפל ביציבה, להקל על כאבי הגב או להוריד רמת מתח ולמצוא שקט..
יוגה הריון
שיעורי יוגה לנשים בהריון, מתאימים למתרגלות יוגה החל מתחילת ההריון ולמתרגלות חדשות החל משבוע 14. שיעורי היוגה להריון מקלים על סימפטומים נפוצים בהריון כגון: עייפות, כבדות, כאבי גב, בצקות, דליות ועוד.
קורס הכנה ללידה
קורס מרתק, מקיף, חיוני וחוויתי לקראת הלידה. כמה חיכיתם לרגע הזה, להריון הזה, ולהגיע לקראת הלידה. לפעמים שואלים אותי, למה זה כל כך חשוב? לידה זה טבעי, למה צריך הכנה? נכון, לידה היא טבעית וכולן יולדות בסוף, השאלה היא איזו חוויה נשארת לאחר הלידה.. לאחת מחוויות החיים העוצמתיות ביותר, שנצרבת בזכרוננו, משפיעה עלינו, על הזוגיות, ומעצבת את תחילת ההורות שלנו.
עיסוי תינוקות
4 מפגשים של שעה כל אחד. הקורס מתאים לתינוקות בגילאי חודש וחצי עד זחילה. בקורס נלמד להעניק מגע נעים ומלא בטחון. נלמד טכניקות עיסוי לטיפול בגזים, כאבי בטן ועצירויות. נלמד עיסוי להקלה על כאבי השיניים. עיסוי לחיזוק מע' הנשימה, טיפול בנזלת, ליחה ושיעול. עיסוי לחזוק המע' החיסונית. נלמד דרך העיסוי כיצד אפשר להאריך את השכיבה על הבטן, ונהנה מחווית עיסוי נעימה ומקרבת.
בייבי יוגה
הסדנה בת 6 מפגשים של שעה כל אחד, בהרשמה מראש. בייבי יוגה מאפשרת להורה כלים ודרכי חיבור דרך תנועה, קול ומגע, וכל זאת מתוך עולם היוגה המופלא. בסדנה נלמד מגוון טכניקות מגע ותנועתיות להקלה על כאבי הגזים, שיפור השכיבה על הבטן וחיזוק חגורת כתפיים, טכניקות הרגעה והרדמה, תנועתיות והתמצאות במרחב,תמיכה בהתהפכויות, זחילה ועוד..
הצטרפו לערוץ של יוגימא ביוטיוב
סטודיו ליוגה וסדנאות בכפר יונה. סטודיו קסום באזור השרון ועמק חפר.
בסטודיו שיעורי יוגה למתחילים, יוגה לנשים ולגברים, יוגה נשית, יוגה להריון, יוגה לאחר לידה, קורסי הכנה ללידה, סדנאות בייבי יוגה ועיסוי תינוקות.
מוזמנים בשמחה לשיעור יוגה היכרות 🙂
לבירורים נוספים והזמנת שיעור היכרות
למה כדאי לי יוגה?
כמה פעמים הרגשתם שאתם זקוקים לקצת שקט, שיש לכם יותר
יוגי – מה?
כתבה בעיתון המקומי "מה קורא בכפר" אם גם אתם,מדפדפים ברפרוף
יוגה בהריון ובלידה
היוגה מאפשרת לנו להתמודד עם שינויים ואתגרים בחיים, ואין כמו הריון
התינוק לא רגוע?
התינוק לא רגוע ולכן גם אתם לא.. תינוק בחודשים הראשונים