מבצע!
יוגה
₪95.00 – ₪5,220.00
מידע נוסף
| תקופת מנוי | שיעור יחיד, מנוי לחודש, מנוי לשלושה חודשים, מנוי לחצי שנה, מנוי לשנה, שיעור פרטי |
|---|---|
| תדירות שבועית | פעם בשבוע, פעמיים בשבוע |
גינה –
לפני כשנה וחצי הצטרפתי לחוג היוגה בהנחייתה של לינוי המהממת וחיי השתנו.
נשמע קצת מופרז, כמו פרסומת בטלויזיה, אך אל דאגה, אסביר ואפרט, למרות שאין תחליף להתנסות. גם אני לא הבנתי עד שחוויתי.
תירגול היוגה הפך לחלק בלתי נפרד מחיי מאחר שעם הזמן הוא השפיע עליהם והשתלב בכל אספקט של חיי.
אתחיל בנשימות העמוקות שאנו מתרגלים בשיעור. אני מוצאת עצמי במשך היום מתרגלת נשימות בשעת לחץ או כשאני תקועה בפקק, תירגול שמשפר את מצב רוחי.
תשומת לב לתנועות שלי וליציבה שמתורגלת בשיעור הביאה אותי לשים לב לתנועות שלי ולשפר את אילו שאינן מטיבות עימי.
לאחר ישיבה ארוכה בעבודה אני מוצאת עצמי מתכופפת ומתרגלת "אוטנאסאנה", כפיפה קדימה כדי למתוח את שרירי הרגליים ולתת לגב מנוחה.
אני יכולה להמשיך ולתת דוגמאות רבות, אך לא אכביר במילים.
לינוי העדינה והעוצמתית מעבירה את השיעור בנועם, במרץ ובהנאה צרופה, מלמדת אותנו שיעורים לחיים על הקשבה לגוף ולתודעה.
אחרי כל שיעור אני מרגישה שפינקתי את גופי בכך שמצאתי זמן להגמיש אותו ולהפעילו על כל חלקיו.
ממליצה בחום!
נטעלי –
הסטודיו הכי מקצועי והמורה הכי מדהימה. מומלץ בחום.