סטודיו יוגימא

יוגה וסדנאות מבטן ומלידה

מזרני-יוגה

יוגה נשים | גברים

החלטתם לתרגל יוגה. בבואכם לתרגל יוגה, לבטח יש לכם סיבה, רצון, מטרה שלשמה הגעתם. בין אם לשפר את הגמישות, לטפל ביציבה, להקל על כאבי הגב או להוריד רמת מתח ולמצוא שקט..

יוגה-נשית

יוגה נשית

בתרגול נשים דגש על עבודה נכונה ומותאמת לגוף הנשי, הנעת האגן ומפרקי הירך, איזון הורמונלי, תוך כדי שמירה וחיזוק של שרירי קרקעית האגן. היוגה הנשית מתאימה לכל אישה ולכל גיל ותומכת בנשים במעגלי החיים

יוגה-הריון-3

יוגה הריון

שיעורי יוגה לנשים בהריון, מתאימים למתרגלות יוגה החל מתחילת ההריון ולמתרגלות חדשות החל משבוע 14. שיעורי היוגה להריון מקלים על סימפטומים נפוצים בהריון כגון: עייפות, כבדות, כאבי גב, בצקות, דליות ועוד.

הכנה-ללידה

קורס הכנה ללידה

קורס מרתק, מקיף, חיוני וחוויתי לקראת הלידה. כמה חיכיתם לרגע הזה, להריון הזה, ולהגיע לקראת הלידה. לפעמים שואלים אותי, למה זה כל כך חשוב? לידה זה טבעי, למה צריך הכנה? נכון, לידה היא טבעית וכולן יולדות בסוף, השאלה היא איזו חוויה נשארת לאחר הלידה.. לאחת מחוויות החיים העוצמתיות ביותר, שנצרבת בזכרוננו, משפיעה עלינו, על הזוגיות, ומעצבת את תחילת ההורות שלנו.

עיסוי-תינוקות-1

עיסוי תינוקות

4 מפגשים של שעה כל אחד. הקורס מתאים לתינוקות בגילאי חודש וחצי עד זחילה. בקורס נלמד להעניק מגע נעים ומלא בטחון. נלמד טכניקות עיסוי לטיפול בגזים, כאבי בטן ועצירויות. נלמד עיסוי להקלה על כאבי השיניים. עיסוי לחיזוק מע' הנשימה, טיפול בנזלת, ליחה ושיעול. עיסוי לחזוק המע' החיסונית. נלמד דרך העיסוי כיצד אפשר להאריך את השכיבה על הבטן, ונהנה מחווית עיסוי נעימה ומקרבת.

בייבי-יוגה-1

בייבי יוגה

הסדנה בת 6 מפגשים של שעה כל אחד, בהרשמה מראש. בייבי יוגה מאפשרת להורה כלים ודרכי חיבור דרך תנועה, קול ומגע, וכל זאת מתוך עולם היוגה המופלא. בסדנה נלמד מגוון טכניקות מגע ותנועתיות להקלה על כאבי הגזים, שיפור השכיבה על הבטן וחיזוק חגורת כתפיים, טכניקות הרגעה והרדמה, תנועתיות והתמצאות במרחב,תמיכה בהתהפכויות, זחילה ועוד..

הצטרפו לערוץ של יוגימא ביוטיוב

סטודיו ליוגה וסדנאות בכפר יונה. סטודיו קסום באזור השרון ועמק חפר.
בסטודיו שיעורי יוגה למתחילים, יוגה לנשים ולגברים, יוגה נשית, יוגה להריון, יוגה לאחר לידה, קורסי הכנה ללידה, סדנאות בייבי יוגה ועיסוי תינוקות. 

מוזמנים בשמחה לשיעור יוגה היכרות מתנה!
"לינוי העדינה והעוצמתית מעבירה את השיעור בנועם, במרץ ובהנאה צרופה, מלמדת אותנו שיעורים לחיים על הקשבה לגוף ולתודעה. אחרי כל שיעור אני מרגישה שפינקתי את גופי בכך שמצאתי זמן להגמיש אותו ולהפעילו על כל חלקיו. ממליצה בחום!"

גינה
"לינוי המדהימה - תודה על קורס ההכנה ללידה והליווי המדהים , האכפתיות והדאגה , בזכותך ילדתי לידה ראשונה בשעתיים וחצי וללא אפידורל , בזכות הקורס ובזכותך הייתה לי חוויה מדהימה וקלה תודה על הכל ומצפה כבר לקורס עיסוי תינוקות, תודה רבה"

עדי
"בתוך המירוץ המטורף בין המטלות, המשימות, הילדים, הבית, העבודה, הסידורים.. פעם בשבוע, אני שמה את הכל בצד ונכנסת לסטודיו של לינוי - יוגימא. אחרי השיעור הכל נראה יותר שפוי. לינוי, מאד מקצועית, רגישה, מקשיבה וקשובה לצרכים של המתרגלים. ומי שרוצה לפנק את עצמה מוזמנת"
נטעלי

לבירורים נוספים והזמנת שיעור היכרות מתנה!

למה כדאי לי יוגה?
קרא עוד ←

למה כדאי לי יוגה?

כמה פעמים הרגשתם שאתם זקוקים לקצת שקט, שיש לכם יותר

יוגי – מה?
קרא עוד ←

יוגי – מה?

כתבה בעיתון המקומי "מה קורא בכפר" אם גם אתם,מדפדפים ברפרוף

יוגה בהריון ובלידה
קרא עוד ←

יוגה בהריון ובלידה

היוגה מאפשרת לנו להתמודד עם שינויים ואתגרים בחיים, ואין כמו הריון

התינוק לא רגוע?
קרא עוד ←

התינוק לא רגוע?

התינוק לא רגוע ולכן גם אתם לא.. תינוק בחודשים הראשונים

צרו קשר

נא מלאו את פרטיכם ואחזור אליכם בהקדם

לינוי גולן.

 טלפון: 050-3434100
 דוא"ל: yogimastudio@gmail.com
עשו לנו Like!
Facebook By Weblizar Powered By Weblizar